COOL DOWN: ALONGAMENTOS PÓS-TREINO PARA INCLUIR NA SUA ROTINA

A expressão “cool down” é muito utilizada por praticantes de atividade física, mas afinal o que significa? Cool down consiste em uma série de exercícios e alongamentos para ajudar a desaquecer o corpo aos poucos, até que volte ao ritmo normal após o treino. Aderir ao cool down significa adicionar alguns minutos ao final do treinamento. Mas tenha em mente

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Athletico e São Paulo ficam só no empate no Brasileirão

WhatsAppFacebookTwitterMessengerLinkedInCompartilharO São Paulo empatou em 1 a 1 com o Athletico-PR na Ligga Arena, neste domingo (29.10), em Curitiba, pela 30ª rodada do Campeonato Brasileiro. O time desperdiçou outra oportunidade de conquistar sua primeira vitória fora de casa nesta edição do torneio. O gol de abertura foi marcado por Pablo, do Athletico-PR, aproveitando a “Lei do ex”. Pablo Maia empatou

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E se as escolas investirem em estratégias para implementar a educação financeira?

Você já deve ter percebido que o conhecimento financeiro no Brasil não é muito bom, certo? E para Gabriel Cepeda Gonçalves, Diretor da Boxter, um dos principais motivos para a falta de habilidade em lidar com questões do tema é a falta de aprendizado. Mas para sermos sinceros, dificilmente algum adulto sentirá a necessidade de compreender melhor sobre a educação

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